バッティングで必要な下半身強化

こんにちは！

ミチナリです！

プロ野球選手って

みんな下半身

がでかいですよね！

バッティングにおいて

「下半身」

が大切って知ってましたか？

僕は、

最初全然知らなかったです。

ですが、

下半身

を鍛えてから

どんどん打球の勢いがよくなり

正面に飛んでも

グローブを弾ける打球を

打てるようになりました！

あなたも、

強い打球を打って

相手チームに

怖がられるバッターに

なりたくないですか！

僕の記事を見なかったら

これからも

あなたは

強い打球が打てなくなり

スタメンは

取れません！

スタメンを

取りたいなら

必ず

僕の記事を最後まで

読んでください！

それでは、

早速

「下半身強化」

の仕方について説明します！

1番いい練習法は、

「走る」

ことです！

でも、

走ること

と言われても

部活やクラブチームでも

走ってきてるのに

帰ってから走るのは

嫌ですよね！

僕も嫌でした！

そこで

今回は、

家で出来る

「下半身強化」

の仕方を教えます！

 

家で出来る下半身強化の方法！

それは、

「スクワット」

です！

最初は、

自重でやり、

慣れてきたら

ペットボトルに水を入れ

重りにしてやってみましょう！

注意点！！

↑注意点は、この写真の通りと、

息をしながらやること

です。

あなたも、

「下半身強化」

をして

スタメンを勝ち取り

みんなから憧れる選手になりましょうね！