スイングスピードを早くするたった1つの方法
こんにちは！
ミチナリです！
打率が高かったり、
鋭い打球を飛ばす打者って
スイングスピードが早い選手ですよね！
あなたも、
「スイングスピード」
を早くしたいと思いますよね！
僕も、その1人でした。
まず、
平均のスピードを分かってもらいます！
小学生・・・70㎞〜90㎞
中学生・・・90㎞〜110㎞
高校生・・・110㎞〜130㎞
プロ・・・140㎞〜150
↑これを見るとよく分かりますよね！！
今、
あなたが、
どこにいるか把握しでください。
今の、
あなたより
「スイングスピード」
を早くして、
打率を上げたい
と思っているなら
必ず僕の
記事を最後まで
読んでください！！
最初に、
スイングスピードを早くするメリット
を説明します！
まず、
飛距離アップにもつながります！
バットのスイングスピードが速くなると、
ボールに当たった時に反発力が大きくなり、
飛距離が伸びます。
次に、
選球眼も良くなります！
スイングスピードを早くするということは、
バットを振り始めてから
ボールに当てるまでの
時間が短くなるということ。
つまり、
以前のスイングスピードと、
速くなったスイングスピード
との時間を比べた時、
その差の分だけボールを見る時間が増える、
ということです。
さらに、
ミート力アップにも繋がります！
ボールを見る時間が増えたら、
どこにバットを出すか、
またはスイングをするべきかどうか
判断する時間が増え、
ボール球の見極めやミートがしやすくなり、
バッティング技術の向上につながります！
それでは、
「スイングスピードを
早くするたった
1つの方法」
を教えて行きます！！
それは、
３種類の重さが違う
バットを
日替わりで振る！
たったこれだけなんです！
マスコットバット(重いバット)だけ
振っといても
逆にスイングスピードは
遅くなります！
まず、
３本の重さの違うバット
を用意してください。
❶通常より軽いバット
❷通常のバット
❸通常より重いバット
この3本を用意してください！
❷の通常のバットは
みなさん持っているでしょうが、
あと２本揃えるのは
お金もかかるしちょっと無理かな・・・
という人もいるかと思います。
その場合は、
❶の通常より軽いバット
(小さい時使っていたものなどでも可)
を用意してください。
そして、ウエイト(安いもので十分です)を用意してもらって
❸の通常より重いバットが必要な時に
ウエイトを使用して
❸通常より重いバットとして
使用してください。
↑ウエイト
用意したら、
１日目は 軽いバット
２日目は 普通のバット
３日目は 重いバット
たったこれを
繰り返し素振りするだけです！
え？これだけ？
と思ったと思いますが
これだけです！
これを、
毎日続けたら
「スイングスピード」は早くなります！
毎日、
コツコツやっていって
スイングスピード
を早くして
スタメンを勝ち取り
みんなから
憧れる選手になりましょう！
選球眼を上げる方法
こんにちは！
ミチナリです！
野球をする上で
良いバッターって
「選球眼」
が良い選手が多いですよね！
なんで、
良いバッター＝選球眼が良い
になるか気になりますよね！
僕もめちゃめちゃ
気になったので調べました！
まず、
選球眼が良いバッターが
なんで良いバッターと
言われるか
説明します！
選球眼が良ければ、
ストライクとボールの
見極めが良くなり、
出塁率が上がります！
また、
ストライクゾーンの中で
あなたが打てる球か
捨てる球か
判断でき
打率も上がります！
一方、
選球眼が悪かったら、
ストライクとボールの
判断が曖昧になり
見逃し三振や、
難しい球に手を出してしまい
打率、出塁率が
下がります。
これで、
「選球眼」
がどれだけ
大事かわかりましたよね！
でも、
「選球眼の上げ方」
自分では、
わからないですよね。
なので、
今回は僕が、
「選球眼を上げる
3つのコツ」
を教えていきます！
- ストライクゾーン の把握
- 目線の位置
- スイングスピード
ストライクゾーンの把握
まず、
あなた自身の
ストライクゾーンを
しっかり把握してください！
ですが、
試合によって、
審判は変わります。
したがって、
ストライクゾーンは
試合ごとかわるのです。
今回言う、
ストライクゾーンの把握は、
その日の審判の
ストライクゾーンを
いち早く把握することです！
ストライクゾーンを把握できれば、
ボールゾーンも分かり、
「選球眼」
が良くなります！
目線の位置
これは、
構えた時の目の位置と
打つ瞬間の目の位置の事
を言います！
構えた時の目の位置と
打つ瞬間の目の位置が
多少ズレてしまうと
頭に入っている情報と
ズレが生じてしまいます。
なので、
構えた時の目の位置と
打つ瞬間の目の位置を
ずらさないようにしましょう！
スイングスピード
スイングスピードを
上げることにより
今までよりも
あなたがボールを
見れる時間が増えます！
ボールが見えなかったら
「選球眼」
は上がりませんよね。
スイングスピードを、
上げることにより、
ボールを見る時間が増え
ストライクとボールの
判断が正確になります！
この、
3つのコツを
いち早く習得し
「選球眼」
を良くして
スタメンを勝ち取り
みんなから憧れる選手になりましょうね！
ミチナリでした！
広角打法の習得
こんにちは！
ミチナリです！
打率が高い選手って
広角に打ち分けることが出来る
人が多いですよね！
あなたも広角に打球を飛ばして
打率を上げたいですよね？
僕もそうでした。
まず、
「広角打法」
とは何かを
改めてわかってもらいます！
広角打法とは？
広角打とは、
簡単に説明すると
バットを巧みに操り
フェアーゾンのどこにでも
打つ事が出来ることを言います！
この説明を聞いて
自分には出来ない
と思ったなら
必ず！！
僕の記事を最後まで読んでください！
広角に打球を飛ばすことは
簡単なことではありません。
しかし、
コツ
を分かれば
意外と簡単なんです！！
ですから、
「広角に打つコツ」
を今回は教えていきます！
広角に打つコツは、
ピッチャーが
投げた球に
対して
自然に対応すること！
です。
自然に対応しろ！
と言われても
分からないですよね？
僕も最初は
分からなくて
意味がわかりませんでした。
しかし、
ある日
本屋に行って
ある本を読んだら
答えが載ってました。
そこには、
無理矢理打とうとしたら
凡打になるから
あくまで自然に
・インコースに来たら引っ張り
・真ん中に来たらセンター返し
・アウトコースに来たら流し打ち
と書かれていました。
簡単に説明すると、
最も打ちやすい所で
打つ！
そうすると、
自然に対応出来るようになります！
練習から意識して、
広角に打てるよになり、
打率を上げましょう！
スタメンを勝ち取り
みんなから憧れる人になるよう
頑張っていきましょうね！
ミチナリでした！
試合で緊張しずに打つ方法
こんにちは！
ミチナリです！
やっぱり試合に出たらどんな選手でもヒットを打って目立ちたいですよね？
でも、緊張して練習通り上手く打てなくなってしまうことは、どんな選手でも経験しますね。
僕もその一人でした。
正直な事を言うと、
一番良い改善方法は、
「試合に出て経験を積む」
事が一番良いのです。
ですが、
野球は9人しかスタメンで出れないから
中々試合に出て経験を積むことができないですよね。
僕もそうでした。
なので今回は、
「試合に緊張せず、
1つのチャンスで結果を残す方法」
を教えます。
なぜ、
あなたが結果を残せないのかは、
練習を試合だと思って、
練習してないからです。
自分自身では、
練習を試合だと思ってやっている！
と思っているかとおもいますが、
結果が付いてこない以上、
練習を試合だと思って、
練習が出来ていません。
じゃあ、
どうやって、
練習を試合だと思って、
練習するかというと、
試合と同じことを、
練習でも、取り入れることです。
つまり、
「ルーティン」
です。
世界でも認められている、
イチロー選手ですら、
「ルーティン」
を取り入れています。
「ルーティン」
を取り入れろといわれても、
ルーティンが何かわからないですよね。
「ルーティン」とは、
スポーツ心理学で使われる言葉で、
アスリートがパフォーマンスを発揮する前に
行う儀式的な動作の事を指します。
ルーティンと、言われても
イメージが湧かないとおもうので、
イメージを掴んでもらうために、
僕の例を話します。
僕は元々、
めちゃめちゃ緊張して、
ここで打たないと
これかも使ってもらえない
など思ってしまい
練習でしないことを、
試合でしてしまい
ミスをしてしまう選手でした。
そんな僕が、
ある日本屋さんに行って、
ある本を読みました。
その本は、
世界で認められている
メジャーリーガーの本でした。
そこには、
ずっと良い結果を求められる、
メジャーで安定した結果を残すには、
生活面から、練習、試合まで
毎日同じ
「ルーティン」
を持つ事が大切だと
何度も強調して書かれていました。
メジャーリーガーが
やっているんだから
間違いないと思い
僕はその日から、
・自主練をする時間帯
・自主練の順番
・バッターボックスに入るときの足
・バッターボックスに入ってからの動作
・靴の履き方
などすぐ出来ることから
心がけました。
そうすると
緊張する場面でも、
「いつもと、同じことをすることで
集中力を高められ、
緊張せず打席に立つこと」
が出来、良い結果に繋がりました。
あなたも、
「緊張する場面で、緊張したくない！」
「良い結果を残したい！」
と思っているのなら
絶対に取り入れましょう！！
細かい1つ1つのことを、
積み重ねて、
あなた自身の
「ルーティン」
を作り上げ
緊張せず打席に立ち、
良い結果が出せるようにして、
ライバルとの差を離し
レギュラーを取りましょう！
これからも、
みんなから憧れる人になるよう
頑張っていきましょうね！！
ミチナリでした！！！
